Les troubles du sommeil, phénomène de plus en plus courant dans notre société hyperconnectée et stressante, peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé physique et mentale. L’insomnie, les cauchemars récurrents ou l’apnée du sommeil sont autant d’exemples qui perturbent nos nuits. Ce dysfonctionnement au repos nocturne peut être causé par divers facteurs que nous […]
Santé
Comment perdre sainement le pend de son bas ventre ?
La graisse au niveau du bas ventre n’est pas la bienvenue chez beaucoup de personnes. Pour cause, elle porte atteinte à la fois la beauté du corps et au bien-être. Cependant, bon nombre de personnes ne maitrise pas le procédé pour perdre convenablement cette graisse difficile à perdre seule. Alors, comment pourriez-vous perdre sainement la […]
Quatre astuces pour entretenir sa peau au quotidien
Bien entretenir sa peau au quotidien est essentiel pour la garder en bonne santé et lui donner un aspect éclatant. Pour avoir un bon physique et demeurer jeune, il est important d’adopter une routine de soins et observer de bonnes habitudes. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour prendre soin de votre peau. […]
La coupe menstruelle : tout à savoir sur ça
La période de la menstruation est une période très cruciale dans la vie d’une femme. Il est donc indispensable à ces dernières de savoir quel type de protection hygiénique utiliser pendant ces périodes pour ne pas chopper les infections vaginales. Découvrez dans cet article les astuces à l’utilisation de la coupe menstruelle. Coupe menstruelle : définition […]
Obésité, quand s’inquiéter ?
Avoir une ligne fine ou être en surpoids, on entend souvent dire que le physique ne compte pas beaucoup. Mais si dans les relations humaines, le physique ne compte pas, il faut savoir que pour la santé, il compte énormément, parce que le corps humain est l’une des créations les plus complexes qui soient et […]